Tortilla de espárragos silvestres del campo a la mesa.

receta de espárragos silvestres cabada puesta en un plato llano de color rosa con una medias rodajas de tomate alrededor del plato.

Esta tortilla de espárragos silvestres, es una receta sencilla y llena de sabor que celebra lo mejor del campo.

Los espárragos silvestres aportan ese toque fresco y ligeramente amargo que convierte este plato tradicional en un bocado irresistible. Ideal para disfrutar la temporada y llevar a la mesa un pedacito de naturaleza. como esta otra de Tortilla de trompeta amarilla el sabor del otoño en el plato..

Esta Tortilla de espárragos silvestres, es una receta deliciosa, rica, rápida, fácil de elaborar y diurética

Mi mujer y yo, ahora que no trabajamos, solemos ir al campo a pasear. En esta ocasión nos hemos encontrado unos espárragos silvestres, que aunque no es temporada. Pues la temporada abarca desde ultimo de febrero hasta mayo o junio.

Los hemos cogido, y con ellos nos hemos hecho una deliciosa receta de Tortilla de Espárragos silvestres. Aunque también podemos hacer una crema, huevos revueltos o la receta que nosotros deseemos.

Hemos de aprovechar los ingredientes que nos da la naturaleza. Tenemos que utilizarla en la época que nos lo da. Es cuando están en su mejor momento y son más baratos. Si además nos vamos al campo y los cogemos nosotros. Nos saldrá más barato. Al comerlos nos dará más satisfacción.

Tortilla de espárragos silvestres del campo a la mesa.

Receta de CarmeloPlato: Primer platoCocina: Española.Dificultad: Fácil
Raciones

1

ración
Tiempo de preparación

10

minutos
Tiempo de cocinado

5

minutos
Calorías

200

kcal
Tiempo de reposominutos
Tiempo de horneadominutos
Tamaño de la porción

175

gramos
Tiempo total

15

minutos

Descripción de la receta..
Tortilla de espárragos silvestres. Una receta fácil, rápida y deliciosa, que se hace con muy pocos ingredientes y en muy poco tiempo.

INGREDIENTES DE LA RECETA:

  • 150 GRAMOS DE ESPÁRRAGOS SILVESTRES.

  • 2 HUEVOS.

  • ACEITE DE OLIVA.

  • SAL.

ELABORACIÓN DE LA RECETA:

  • Recordatorio de los ingredientes que utilizamos en la receta.
    Espárragos silvestres, huevos, aceite de oliva, sal.
    Espárragos silvestres, huevos, aceite de oliva, y sal ingredientes para la receta de la tortilla de espárragos silvestres.
  • Limpiamos los espárragos y cortamos la parte dura.
    Seguidamente, limpiamos los espárragos, cortando la parte dura, dejando solo la tierna.
  • Lavamos y secamos los espárragos.
    Los lavamos, secamos, ponemos una sartén con aceite al fuego, para que se caliente.
  • Freímos los espárragos.
    Cuando el aceite esté caliente, echamos en la sartén los espárragos silvestres. Los freímos un poco no mucho, pues. Estos son muy finos y se pasarían.Espárragos silvestres friéndose en una sartén.
  • Batimos los huevos.
    A continuación batimos los huevos y los sazonamos, le echamos los espárragos silvestres y lo removemos todo.
  • Echamos en la sartén la mezcla de la tortilla.
    Ponemos una sartén al fuego con un poco de aceite, y cuando esté caliente, echamos los ingredientes de la tortilla que hemos batido.
  • Removemos bien la mezcla para que no se pegue.
    Removemos bien para que no se pegue, y se cuajen los huevos.

    Tortilla de espárragos silvestres cuajandose en una sartén.
  • Damosa vuelta la tortilla.
    Cuando se hayan cuajado los huevos, le damos la vuelta a la tortilla. Para que se cuaje por la otra parte.
  • Hacemos el emplatado.
    Cuando se haya cuajado por las dos partes hacemos el emplatado.
    Ponemos la tortilla en un plato llano. Alrededor del plato, le ponemos unas medias rodajas de tomate . Servimos y a disfrutar.
  • Conclusión.
    Receta fácil y rápida que se hace en un momento, ideal para cuando no tenemos nuchas ganas de meternos en la cocina, y queremos comer al rápido y saludable.

👨‍🍳CONSEJOS DEL CHEF:

  • Esta tortilla la podemos hacer con otro tipo de espárragos trigueros, blanco, de bote.
  • En vez de hacer la tortilla redonda. También la podemos hacer como si fuera francesa, así como unos huevos revueltos.
  • Está es una receta rápida y saludable, que podemos hacer con antelación, taparla y meterla a la nevera hasta que vayamos a comerla.
  • Las tortillas en verano hay que tener cuidado, y no dejarlas fuera de la nevera, porque con el calor podemos coger alguna intoxicación.
  • Para evitar intoxicaciones, se pueden preparar las tortillas con el huevo pasteurizado, y así vamos con seguridad a la hora de confeccionar y comernos una tortilla.

Si te ha gustado esta receta aquí te dejo esta otra que seguro que te encantará.Tortilla de alcachofas: una receta fácil,rápida y saludable.

Esta es una variación de la receta de la tortilla de espárragos silvestres, en esta ocasión le ponemos a la receta un poc de jamón serrano, puede ser frito o crudo hay que tener cuidado con la sal pues el jamón serrano ya lleva.

Esta es una variante de la tortilla, que aynque lleva una verdura no es la misma que en esta receta, cambiamos los espárragos silvestres, por alcachofas con lo cual nos cambiará el sabor de la tortilla, pero nos quedará igual de buena.

Esta receta utiliza los mismos ingredientes de esta que hemos hecho, pero haciéndola de otra manera, en esta ocasión hacemos unos huevos revueltos, que como su mismos nombre dice seha de revolver, le añadimos el mismo ingrediente y un poco de nata liquida para que queden más cremosos.

Esta es otra manera diferente de hacer esta receta, que consiste en cortar los esp´arragos en trozos regulares, saltearlos en una sartén on un poco de aceite echarles el jmón, y cuando los emplatamos, poner sobre ellos un huevo que hervimos en agua con un poco de vinagre,y queda la yema blanda, y cuando lo cortamos se desparrama esta sobre los espárragos silvestres.

Para darle la vuelta a la tortilla para que no se rompa, lo primero que debemos hacer es echarla en aceite que este caliente y no se pegue, dejarla unos 2/3 minutos a fuego flojo por una cara y darle la vuelta con un plato.

Los espárragos silvestres hay que empezar a cortarlos desde la parte de la punta hacia abajo, dejando la parte del pie, es decir lo último del espárrago que es la parte más dura del mismo, esta parte la desechamos y utilizamos el resto.

Los espárragos los freíremos de la siguiente manera, ponemos una sartén con aceite caliente. echamos en ella los espárragos bajamos el fuego, y dejamos que se vayan fríendo poco a poco durante 2/3 minutos todo dependiendo del grosor de los mismos.

Cuando vayamos a mezclar los espárragos en el huevo, hemos de esccurrir los espárragos para quitarle el exceso de aceite, porque si no nos saldra la tortilla muy aceitosa y nos la estropeara, aunque un poco del mismo le dara sabor a la tortilla.

Esto es un error muy común el echar los espárragos con el aceite humeante, esto hace que se quemen y queden feos por fuera, y con un sabor desagradable, y nada interesante para hacer la tortilla.

echarlos al huevo.

Lo espárragos cuando los tengamos hechos, hemos de escurrirlos para quitarles el exceso de grasa y asi evitamos que la tortilla quede muy aceitosa y al comerla nos sea desagradable al paladar.

Esto es uno de los errores más comunes, los huevos para hacer la tortilla hay que batirlos bien hasta que aparezca como una espuma, para que al mezclar el ingrediente y hacer la tortilla esta quede jugosa por dentro.

Las tortillas hay que hacerlas bien sin que queden crudas, sobre todo en verano, pero no hay que cuajarlas demasiado, tienen que estar bien hechas por fuera y un poco jugosas por dentro sin que estas esten crudas, pues en verano pueden dar problemas estomacales.

La tortilla en la nevera podemos tenerla un máximo de 2/3 días, eso si ha de estar tapada sin que le de el aire para que no se oxide se reseque y tenga mal aspecto y no sea beneficioso comérnosla.

La mejor forma de conservar la tortilla en la nevera, es envolviéndola en un film transparente tiene que quedar bien envuelta, o metiéndola en tuper bien cerrada sin que le de el aire, también podemos hacerla al vacio, que queda mejor y más sellada.

Si podemos recalentar la tortilla, la ponemos en una sartén a fuego flojo, también podemos echar en la sartén un poco de agua y taparla para que haga vapor, y otra forma sería en el microonda, aunque con este hay que tener cuidado y calentarlo en intervalos de 30 segundos para que no se resequen, queden duras y gomosas.

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IMG SRC="IMAGEN.JPG"ALT=" RECETA DE ESPÁRRAGOS SILVESTRES ACABADA">
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En primer lugar, limpiamos los espárragos silvestres, le quitamos la parte dura, los secamos ponemos aceite en un sartén y freímos en ella los espárragos.

En segundo lugar, cuando estén fritos batimos los huevos, los sazonamos y los juntamos con los espárragos silvestres.

Seguidamente, ponemos una sartén al fuego con un poco de aceite y cuando este caliente echamos la tortilla.

Finalmente, la cuajamos por las dos caras, ponemos en un plato con unas medias rodajas de tomate alrededor servimos.

Preguntas frecuentes.

¿ Cuanto dura la temporada de los espárragos silvestres?

La temporada de los espárragoa silvestres van desde finales de febrero hasta mayo o junio.

Diferencia entre el espárragos silvestre del campo y el cultivado.

El espárrago triguero del campo es más fino y con un sabor un poco más amargo que el cultivado eque es más grueso.

Cómo podemos cocinar los espárragos silvestres.

Los podemos cocinar de muchas maneras, en tortilla, huevos revueltos, salteados con jamón o unas gambas, en una crema es decir en infinidad de recetas.

¿Cuánto tardan en cocinarse los espárragos silvestres?

Si son de los que cojemos en el campo finos, unos 3 minutos más o menos en un fuego fuerte, si son más gruesos unis 5 pero a fuego moderado.

Aquí te dejo el enlace de Tortilla de ajos tiernos (con y sin jamón), para principiantes.

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